Préparer la consultation
- Pour vous connaître il est important que la diététicienne comprenne qu’elles sont vos habitudes de vie et pas seulement vos habitudes alimentaires. Notez ce que vous mangez pendant les3 jours précédent le RDV.
- En cas de pathologie, il est utile de pouvoir disposer de vos derniers bilans médicaux et plus particulièrement des résultats de vos dernières analyses sanguines.
1ère consultation
- C’est avant tout le moment de se connaître, de décider si vous voulez vous engager dans une démarche de soins diététiques.
- Vos habitudes alimentaires seront analysées et des objectifs seront définis pour les semaines, les mois à venir.
Consultation de suivi
- Bien souvent les conseils donnés lors du premier RDV sont suffisant pour que vous puissiez vous prendre en main.
- Si besoin, une consultation de suivi sera prise pour analyser les progrès obtenus. A vous de déterminer le rythme.
Remboursement : l’acte diététique n’est pas remboursé par la sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge ces consultations. Renseignez vous auprès de la vôtre.
Se fixer des objectifs SMART
Simples
1 ou 2 objectifs par étape. Pas plus pour être focalisé.
Mesurables
Chacun sa mesure, kg en moins ou en plus, capacité à refaire des activités, amélioration des constantes biologiques.
Acceptables
C’est ensemble que nous revoyons. ou définissons l’objectif et les étapes pour l’atteindre.
Réalistes
Modifier ses habitudes alimentaires n’est pas simple, mais parfois il suffit de petits riens pour améliorer la situation.
Temporisés
En diététique il n’y a pas de miracles, les résultats sont progressifs et doivent être maintenus dans la durée.
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